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Die Einrichtungskarte

Ein handgroßer Helfer, der Sie Schritt für Schritt durch eine richtige Arbeitsplatzeinrichtung führt. Drucken und am Schreibtisch aufstellen.

PDF herunterladen (A6, beidseitig)

Was auf der Karte steht

Seite 1: Einrichtung im Sitzen

Die 8 Schritte im Sitzen: Stuhlhöhe, Sitztiefe, Neigefederung, Armlehnen, Tischhöhe, Tastatur und Maus, Monitor-Abstand und Monitorhöhe.

Seite 2: Einrichtung im Stehen

Die 5 Schritte im Stehen: Haltung, Tischhöhe (und der Hinweis, den die meisten verpassen), Tastatur und Maus, Monitor-Abstand und Monitorhöhe.

Druckhinweise

Auf A6-Papier in 100% Größe drucken (nicht "Auf Seite einpassen").
Oder bis zu 4 Karten doppelseitig auf ein A4-Blatt drucken und zuschneiden.
Stabiles Papier (ab 250 g/m²) hält am Schreibtisch am längsten.

Lieber interaktiv?

Gehen Sie dieselben Schritte am Bildschirm durch, mit der Begründung zu jedem Schritt.

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Von einer Ergonom:in entwickelt

Der Inhalt stammt von einer professionellen, qualifizierten, zertifizierten Ergonom:in mit über 10 Jahren Erfahrung und einer Doktorarbeit in Human Factors. Kein Fachjargon, kein Verkaufsgespräch: einfach die Abfolge, die funktioniert.

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